Yan Yemek

Kremalı Ispanak: Rengi Korumak İçin Pişirme Püfü

Ispanağı öldürmeden pişirin, kremayı en son ekleyin. 15 dakikada pratik yan yemek. Pişirme ve servis önerileri net; pratik ve güvenilir bir anlatım.

📂 Yan Yemek 👁️ 12 📅 09.12.2025 🔄 01.03.2026 ⏱️ 10 🔥 20 ⏰ 30 👥 4 kişilik 📊 orta 🔢 360 kcal
Kremalı Ispanak: Rengi Korumak İçin Pişirme Püfü

Malzemeler

Porsiyon:
4
kişi

Hazırlanış

Adım 1/7

1) Ispanağı yıkayıp iri doğrayın, fazla suyunu süzün.

Adım 2/7

2) Tavada tereyağı + zeytinyağını ısıtın, soğanı 3-4 dk soteleyin.

Adım 3/7

3) Sarımsağı ekleyip 30 sn çevirin.

Adım 4/7

4) Ispanağı ekleyin; orta ateşte 3-5 dk, hacmi sönene kadar pişirin.

Adım 5/7

5) Salınan su fazlaysa 1-2 dk çektirin.

Adım 6/7

6) Kremayı ekleyin, tuz-karabiber ve muskatla tatlandırın.

Adım 7/7

7) 2-3 dk kısık ateşte koyulaştırın. İsteğe göre peynir ekleyip servis edin.

Püf Noktaları

• Ispanağı fazla pişirmeyin; rengi kararır ve lezzet kaybolur.
• Kremayı ekledikten sonra kısık ateşte 2-3 dk yeterli.
• Servis: Izgara et/tavuk yanında veya makarnaya sos olarak kullanılabilir.

Açıklama

Kremalı ıspanakta en önemli nokta, ıspanağı fazla pişirmemek ve suyunu saldıktan sonra hızlıca toparlamaktır. Sarımsak ve muskat ile lezzet derinliği artar.

Beslenme Bilgileri

Kalori 360.0 kcal %18 günlük
Protein 6.0 g %12 günlük
Yağ 32.0 g %49 günlük

Sık Sorulan Sorular

Kremalı ıspanak sulanırsa ne yapmalıyım?

Ispanağın saldığı suyu kremadan önce 1-2 dakika çektirin.

Krema yerine ne kullanabilirim?

Süt + az un ile bağlayabilir veya labne/yoğurt ile daha hafif versiyon yapabilirsiniz.

Muskat şart mı?

Şart değil ama az miktar kremalı tariflere çok yakışır.

Benzer Tarifler

Tüm tarifleri keşfet →

Bu tarifi paylaş

⚠️ Uyarı

• Muhtemel alerjenler: • Süt ürünü (krema/peynir) içerir.
• Çapraz bulaş riski olabilir; malzeme etiketlerini kontrol edin.

Tarif Yorumları (0)

Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yapın.